网站备份分为二个部分，备案程序文件和备份数据库。
一、使用建站系统自带的备份工具备份
使用Discuz系统自带的功能备份数据库数据，登录Discuz后台，选择站长->数据库->备份，选择备份类型，然后点击“提交”

备份完成后，通过FTP访问服务器在/data目录下找backup_xxxxxx类型的文件夹（找更新日期是操作当天的），进入将数据库备份文件下载到电脑本地。

如上图所示，有恢复功能。网站数据如果出现问题，那么就可以利用备份的数据库文件进行恢复。 点击查看，Discuz数据库恢复教程

discuz提供的数据库备份功能，只是备份数据库，并没有备份网站程序、模板和附件。

Discuz的程序不需要备份，出问题后用之前的程序或下载新的程序重新安装就可以了。
模板文件一般都是在本地开电脑开发好后，上传到服务器端的，因此本地是有备份的，如果实在没有，也可以定期下载备份。
网站的图片等附件文件，本地电脑中一般没有，可以定期下载/data/attachment/目录备份

二、使用服务器环境搭建工具备份，比如宝塔面板
虽说discuz自带的数据库备份工具还行，但是要手动操作还是不便利。程序和文件备份就更复杂了，还得通过FTP备份。在此分享更简单的方法，通过服务器环境搭建工具备份，以宝塔面板为例说明：

数据库备份和网站备份，登陆宝塔面板后台，在左侧菜单选择”计划任务”，备份类型选择数据库备份或网站备份。
选择具体需要备份的数据库和网站，以及备份执行周期，即可以定时自动备份数据库和网站。

三、使用空间服务商后台，进行网站内容备份。在此以阿里云服务器为例说明

登陆阿里云官方网站，进入控制台，实例中选择“快照”，然后点击创建快照，选择需要创建快照的云盘，就可以将整个服务器进行备份。这个方法是会产生费用的，请按需使用。